Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca
Rasanya dah sebulan lebih saya tak berkesempatan untuk update blog petua ni. Dah banyak pertanyaan yang tak sempat dibalas. So,hari ni saya ambil sedikit masa untuk update semua pertanyaan tersebut (sebahagiannya saya dah jawab kat shoutbox)
1) Untuk Antz - Menghilangkan Parut
Antz dah cuba ke petua kat sini?. Ada beberapa petua yang saya masukkan kat bahagian ni. Lagi satu, ada juga kengkawan saya yang gunakan gel gamat (untuk sapuan) dan gamat yang dibuat dalam bentuk supplemen untuk menghilangkan parut ni. Ramai yang memberikan komen positif bila menggunakan produk yang dihasilkan dari gamat.
2) Untuk Nani dan Ayu - Kulit menjadi gelap kerana bersukan
Tak dinafikan bersukan terutama jika masanya selalu pada waktu tengahari, akan menjadikan kulit gelap, lebih-lebih lagi bagi yang bertudung. Saya pun bertudung juga,jadi saya tahu masalah ni. Adalah lebih baik jika menggunakan pelindung matahari (sunblock) yang tinggi kandungan SPFnya. Mungkin dari SPF 20 ke SPF 30. Mencegah lebih baik daripada mengubat. Jadi langkah permulaan bagi masalah ini adalah dengan pemakaian pelindung matahari yang sesuai dengan gaya hidup dan aktiviti seharian kita. Kalau gaya hidup kita memerlukan pendedahan yang kerap terhadap matahari, kenalah gunakan pelindung matahari yang tinggi kandungan SPFnya berbanding mereka yang tinggal di dalam rumah atau pejabat. Kalau tak pasti pelindung matahari yang sesuai dengan kita, cuba tanyakan kepada jurujual produk pelindung matahari tersebut.
Tapi jika kulit memang sudah terbakar, insyaallah ada juga penawar semulajadinya. Cuba selak kat mukasurat ni. Sebelum guna mana-mana petua yang ada kat situ, apa kata mulakan dengan meletakkan timun (dihiris) atau timun yang telah diparut/dimesin terlebih dahulu. Timun kan boleh menyejukkan. Kulit muka saya tak pernah terbakar teruk. Tapi ada rakan-rakan yang aktif bersukan mencampurkan pati timun yagn telah dimesin dengan bedak sejuk. Pakai diwaktu malam sebelum tidur.. Esoknya mesti rasa lebih nyaman. Cubalah.
3) Petua Melangsingkan Badan
Tiada jalan mudah untuk kurus. Jangan marah eik..Itu semua berdasarkan pengalaman saya ajer. Saya tak berani nak makan pil-pil atau apa-apa makanan/minuman untuk kurus. Agaknya takut bila tengok bermacam-macam side effect yang terkena pada pengguna-pengguna beberapa produk tertentu.
Masa dalam pantang, saya amalkan petua air limau nipis+kapur makan. Kapur dan limau nipis boleh memecahkan lemak. Saya sapu campuran tersebut ke perut, then pakai bengkung. Alah, bengkung yang biasa ajer, yang ada jual kat pasaraya-pasaraya - biasanya bahagian bra and panties tuuu...Berkesan juga petua ni sebenarnya.
Selepas tempoh berpantang, saya amalkan meminum air panas setiap hari. Air panas tu janganlah minum waktu panas menggelegak, nanti terbakar lidah, dah bisu pulak sorang. Heheh..Tuangkan air panas ke dalam gelas kaca, tunggu kejap sampai agak-agak boleh minum, lepas tu minum sedikit demi sedikit. Ambil masa, jangan telan semuanya. Jangan ambil minuman berais atau bergas terus. Minuman berais dan bergas boleh menyebabkan badan nampak "kembang" semacam.
Pengambilan dan penyediaan makanan pun kena perhatikan juga. Baru semalam saya terbaca (tak ingat kat mana). Ada sorang pakar aerobik mengatakan untuk kurus hanya perlu exercise 20%, selebihnya 80% adalah pengambilan makanan yang seimbang. Kurangkan garam, gula, lemak dan minyak dalam makanan. So, kenalah jaga makanan kan. Kalau pergi beli makanan, pilih makanan yang nampak kurang lemak dan minyak jer. Kalau dah nampak minyak berlinang penuh, janganlah beli.
Untuk exercise, kdg2 nk buat sendiri susah juga kan? Dengan tak ckp masa, kalau yang dah ada anak, anak2 ganggu. Mungkin masalah kita tak sama, tapi apa yang saya buat, saya akan bangun pagi2 sebelum sesiapa bangun. Anak ke suami. Masa tu bolehlah exercise dengan tenang. Sekarang saya buat Yoga For Beginner. Mudah, tapi dalam masa yang singkat dah nampak perubahan (kata suami sayalah). Cuma sekarang tgh pregnant, saya tak berani lagi buat exercise tu, saya cuma buat exercise/yoga khas untuk ibu mengandung ajer.
Hmmm...banyak juga celoteh saya kali ni. Maklumlah, dah lama tak berblog. Kepada sesiapa yang ada soalan/perbincangan yang nak dibuat secara tertutup, boleh juga email kepada saya di alamat safiyyaharyssa at gmail.com.
Ok semoga segala yang dipaparkan di sini pada kali ini memberi manfaat kepada semua pambaca yang saya hormati sekalian. Semoga berjumpa lagi....
Petua-petua yang dipaparkan di sini saya perolehi daripada rakan/keluarga/amalan sendiri. Hasilnya mungkin berbeza antara setiap individu. Sebarang risiko adalah atas tanggungjawab sendiri. Terima Kasih
Video Senaman Mudah Untuk Wanita
Tonton dan ikut langkah-langkah senaman mudah (yoga, aerobik dan lain-lain). Cepat! Kini anda boleh bersenam walaupun semasa berada di depan PC Mudah,
Sihat
